落實國家金融服務標准體重計算公式

1. 國際標准體重的計算方法是什麼

國際標准體重的計算方法是男性標准體重=(身高cm－80)×70﹪，女性標准體重=(身高cm－70)×60﹪。標准體重正負10﹪為正常體重，標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

標准體重是反映和衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，用身高體重的關系來表示。

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標准體重的其他簡單計算方法

BMI指數，通過量度體重與身高比例，去衡量一個人是否過瘦或過肥。體質指數適合所有由18至65歲的人士使用，兒童、發育中的青少年、孕婦、乳母、老人及肌肉發達者除外。

其計算公式如下：體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2 EX:75/1.8^2=23.15。指數< 18.5，表示體重過輕，可能會有某些疾病和某些患病率增高；指數為18.5－23.9之間，則代表體重正常；指數在24－27.9之間，則表示體重超標；指數>28，則表示肥胖。

2. 標准體重計算公式是什麼

正常體重的計算公式普遍採用的計算方法有兩種：

一種是：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg)

另一種是：

男性標准為：身高(cm)-105=標准體重(kg)

女性標准為：身高(cm)-100=標准體重(kg)

以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。

另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：

北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)；南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。

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適合亞洲人標准體重的計算公式：

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上，提出了下列計算公式：

標准體重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。

專門針對以南北地區劃分的中國人的公式:

北方人理想體重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

參考資料來源：網路-標准體重

3. 標准體重的計算公式

男士：64-(20×身高／腰圍）=RFM

女性：76-(20×身高／腰圍）=RFM

成年人的體脂率正常范圍分別是女性20%~25%，男性15%~18%。

相對脂肪質量指數是衡量身體肥胖程度的一個更優指標，它不僅可以可靠地判斷出某人的體脂百分比是否處於健康水平，且測量方法簡單廉價。

糾正體重異常

對於體重過重的人，應在控制能量攝入基礎上注意平衡膳食。一般情況下，建議每天減少300～500kcal能量攝入，嚴格控制烹調用油和脂肪的攝入，適量控制精白米面和肉類攝入，保證蔬菜水果和牛奶的攝入充足。

運動也有助於恢復體重、減少身體脂肪，建議超重或肥胖者每天累計做到60～90分鍾中等強度有氧運動，每周5～7天；抗阻肌肉力量鍛煉隔天進行，每次10～20分鍾。

對於體重過輕者，首先應排除疾病原因。根據目前健康狀況、能量攝入量和身體活動水平，逐漸增加能量攝入至相應的推薦水平或稍高於推薦量，同時也應注意平衡膳食和每天適量運動。

以上內容參考 人民網--衡量肥胖有了新標准、網路--健康體重

4. 標准體重的計算公式是什麼

找到了人的標准體重計算公式

標准體重（kg）：
①身高>165cm：身高(cm)-100
身高<165cm：身高(cm)-105（男）
身高（cm）-100（女）
②北方人=（身高cm-150）×0.6+50
南方人=（身高cm-150）×0.6+48
正常體重：=SW±SW×0.10
超重：=SW+SW×（0.11～0.20）
輕度：=SW+SW×(0.21～0.30)
肥胖中度：=SW+SW×（0.31～0.30）
重度：=SW+SW×（0.31～0.50）
瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20)
嚴重瘦弱：=SW-SW×0.20（及其0.21以上）

男性之標准體重（千克）＝身長（厘米）－100

女性之標准體重（千克）＝身長（厘米）－102

一、世界肥胖標准

目前全世界都使用體重指數（BMI）來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。

世界隆重組織擬定的世界標準是，BMI在18.5-24.9時屬正常范圍，BMI大於25為超重，MBI大於30為肥胖。

然而，與會專家指出，這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的，對亞洲人不一定適用。

二、亞洲肥胖標准

亞洲人體偏小，用BMI18.5-24.9的世界「正常范圍」體重標准來衡量，就不適宜。比如：日本人當BMI為24.9時，高血壓危險已經增加3倍；在美國的日本人，BMI大於23時心血管病危險就開始明顯增加；香港地區的中國人，BMI在23.7時死亡率最低，再高時便開始上升，這說明，體重指數正常上限24.9的世界標准，對亞洲人來說顯然過高。

那麼，亞洲人的肥胖標准應該是多少？專家們認為，BMI在18.5-22.9時為正常水平，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖，這樣，亞洲人的正常體重指數上限比歐美人要低2個指數，其差別不謂不大。

三、中國肥胖標准

我國專家認為，中國人雖屬亞洲人種，但體重指數的正常范圍上限卻應比亞洲標准低些，在具體運用體重指數判斷胖與不胖時應區別對待。因為我國人的肥胖有兩大特點：體型小，指數小，肚皮大，危害大。

體型小決定了體重指數的正常上限要低些，一項針對中國人的調查表明，BMI大於22.6的中國人，其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較BMI小於22.6的人地產高，而有益於人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。因此，專家們認為，我國人正常體重指數上限不應大於22.6應比歐美的24.9和亞洲的22.9還低。

有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20-22，BMI大於22.6為超重，BMI大於30為肥胖。

腹型肥胖比例大是中國人肥胖的特點和潛在危險，國人體重指數超過25的比例明顯小於歐美人，但腹型肥胖的比例比歐美人大。研究中發一，體重指數正常或不很高的人，若腹圍男性大於101厘米，女性大於89厘米，或腰圍/臀圍比，女性大於0.85的腹型肥胖者，其危害與體重指數高者一樣大。

另外較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標准體重(kg)
另一種是：
男性:身高(cm)-105=標准體重(kg)
女性:身高(cm)-100=標准體重(kg)
以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。
兒童標准體重的計算，簡便的方法是：
1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標准體重(kg)
7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標准體重(kg)
1歲以上：8+年齡×2=標准體重(kg)
1.用身高的厘米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標准體重（公斤）。低於或高於標准體重10%都屬於正常現象
2.體重指數=體重（公斤）/體高（米）的平方。正常范圍為18.5-22
兩個公式算的結果差不多,因為都設有一個范圍,只要在范圍內就算正常。所有生物的數量現象都是無絕對值的,如血紅蛋白值、血糖值、體重、高矮等等

5. 標准體重計算公式

世界衛生組織對於身高和體重有一套計算方法，那就是男性的標准體重等於身高減去80，再乘以70%，女性的標准體重等於身高減去70，再乘以60%，這個公式里的身高以厘米為單位。以男性身高180厘米舉例，180減去80再乘以70%，得出的數值是70，那就說明男性身高180厘米，70公斤是標准體重。

還有一種較為簡單實用的計算方法，就是標准體重等於身高乘以身高再乘以標准系數，這里的身高以米為單位。標准系數女性為20，男性為22。比如男性身高170厘米，它的標准體重等於1.7乘以1.7再乘以22等於63.58，約等於64，所以男性身高170厘米，標准體重是64公斤。

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在知道自己的身高對應的標准體重之後，上下浮動10%都是在標準的范圍之內。如果超過了標准體重的20%，就說明已經到了肥胖的地步。

另外想吃自己是否肥胖，也可以計算一下bmI指數。bmI指數如果大於18.5小於23.9，說明體重是正常的，bmI指數小大於24小於27.9說明是超重的水平，bmI大於等於28則是屬於肥胖的行列。在追求美的過程中，並不是越瘦越好，其實它也是有一個身高體重標準的。